Educacion Fisica 1,2 y 3

Actividad.  No 7 

Del 21 al 25 de Septiembre.

SERA PERMANENTE EN EL MES DE SEPTIEMBRE😀💪

 Para esta semana trabajaremos una rutina libre puede ser…

Ø  Brincando la cuerda.

Ø  Trabajar abdomen

Ø  Trabajar piernas.

Ø  Rutina de zumba

Ø  Un juego organizado

Ø  Fondos

Ø  Dominadas

Trabajo de ula ula etc.

 ¿Qué tenemos que hacer?

    Durante la rutina que tu elijas debes grabar un vídeo diario que no dure mas de 20 segundos, es decir 20 segundos el lunes, 20 segundos el martes,20 segundos el miércoles, 20 segundos el jueves y 20 segundos el viernes en total tienes que tener grabado un minuto y medio, editarlos y mandar un solo vídeo el día viernes antes de la una de la tarde.

      Recuerda la finalidad de los ejercicios es mantener en movimiento nuestro cuerpo y evitar el sedentarismo.

Te dejo un ejemplo 👇para que tengas una idea más clara. 

Nota: Es  muy importante que sigas las siguientes indicaciones para que entregues tus trabajos.

1.No olvides poner tu nombre al inicio de tu vídeo.

2.Editalo de tal manera que solo dure un minuto  y medio.

3.No olvides la música de fondo.

4.Realiza la actividad con ropa cómoda. 

5.Respeta la fecha y hora de entrega (viernes 25 de septiembre de 7:30 am a  1:00 pm)

Por ultimo esta actividad sera permanente todo el mes de septiembre no lo olvides.

     

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